美味しい物で思い出しました！
先日、沖縄料理がある新宿のお店で
食べたゴーヤチャンプルが美味。
私の好みの味で、ゴーヤが苦手な人でも美味しく
食べられると思いますね。

他にも色々な料理があり、
沢山頼んで皆で味わいました。
近々また女子会の企画があるので、
行きたいと思ってます。

その時に皆で秋ぐらいに旅行へ
行こうか計画も持ちかけようかな～。
今年の夏は何処にも行けなさそうだし...。

行くなら国内で２泊３日が理想。
観光して、美味しい物食べて、温泉！
想像しただけで楽しい。

来週の横浜の加圧トレーニングの帰りに
パンフレットでも貰って、
１人で色々調べてみよっと。

それから友人が来月の初めに誕生日だから、
プレゼントも探しに行かないと。
まだバーゲン品の物があるだろうから、
上手く探して来ないとな～。

何処にも行けない今年の夏だけど、
飲み会に買い物にお金を使ってしまったから
プレゼントがバーゲン品でも仕方ない。

このままだと給料日まで、
余り自由の無い生活が目に見えてるから。
あ～後悔だ。

昔、金銭感覚が最高に狂ったがあり
クレジットカード 現金化をして、
なんとか過ごした思い出があります。

ストレスも溜まってるからか、
また同じ事の繰り返しをしてしまいそうで、
気を付けないとなと思ってます。

秋の旅行には絶対に行きたいから、
今から少しでも多く貯金が出来る様
自分に厳しくします。

子供は実家にお願いしてきました。父と母は喜んで預かってくれます。あんまり頻繁にやると嫌な顔されますが・・遊びに行っているのではないので、その辺は大丈夫です。腰痛って遺伝するんでしょうか？先生に聞いてくればよかったです。ウチの母が腰痛もちです。それが遺伝していたら・・なんて気になってしまいました。

ネットのニュースでマッちゃんが「３日後に重大発表」とありました。ハリウッドが関係しているようですが、なんでしょうね？気になります。３日後が楽しみですね。

今週末、主人は大宮のゴルフレッスンに行くそうです。今月の社内旅行の為みたいです。新しいゴルフバックも買うような事を言っていました。なんてリッチなんでしょうね。そんなお金がどこにあるのか・・聞いてみたいですが、逆切れされそうなのでやめておきます。私も何か買ってもらおうかな・・なんて思ってます。美容室にも行きたいな。

来週は、学生時代の友人と久々に会います。歌舞伎町の沖縄料理店に行く予定です。去年、友人は結婚して～引越しやら色々あって結婚式で会ったのが最後です。話したい事も沢山あるので、とっても楽しみです！！

この週末は横浜の加圧トレーニングに行く予定です。友人に誘われ健康の為に
始めたのですが、意外とハマルのにビックリです。
体型も変わってきてるのがわかります。
体型維持も歳を重ねていくとなかなか難しくなってくるんですよね。
このまま続けていければと思ってます。

加圧ジムと同じくらいから接骨院にも行きだしました。横浜の接骨院なので
トレーニングの後に行くようにしています。最近の接骨院は子供も来てるんですよ。
何度か会った事のある子がいて、この前、初めてお喋りしました。
今の学校は一クラスだったりもあるようですね。給食は給食センターからくるらしく
牛乳はパックみたいです。私の時はビンだったけど・・給食も学校で作ってもらって
いたよなぁ・・と、時代が違いすぎますかね。
だけど、区によって違うみたいなので今でもビンのとこありますよね？
給食が懐かしくなりました。

少し前に歌舞伎町の沖縄料理店に行ったのですが、やっぱりゴーヤって美味しい。
昔は食べられなかったけど、年齢とともに食べられるようになりました。
ビールにゴーヤ！最高です。
そーいえば給食に地方料理もでるって言ってたけど、ゴーヤも出るのかな？
なんて気になってしまいました。今度、会えたら聞いてみようかな。

そして昨日の私の目的はドラフト1位で読売巨人軍に入った沢村拓一投手
である。
実は沢村投手の事を、中央大学で活躍してた頃からのファンで沢村投手を
応援しに何度足を運んだ事だろう...
沢村投手のピッチングには、本当に度肝を抜かれるほどの迫力とスピード
の速さに驚くばかり。

昨日の試合を見て感じた事は、中央大学時代よりも読売巨人に入ってから
身体がでかくなった気がするし、スピードも更に速くなってる。
友人と試合後盛り上り、行き付けの沖縄料理を食べながら沢村話に
燃えた。

やはりプロになって今までとのトレーニング方法も違うのだろうな。

私も実はトレーニングをやっている。
横浜にある加圧トレーニングに週2回は最低でも行ってるかな。
始めてからまだそんなに時間は経ってはないけど、身体の変化は目に見て
分かるのに驚きビックリ！
やはり年齢を重ねると、今までの身体を維持する事が難しい。
学生の頃は自慢のボディーも今は飲みすぎ食べすぎで見るに耐えない
身体。ボディーなんて横文字を使ったらボディーに失礼かな..あはは

まっくだらない私の身体の話はこの位にして、今はまってるのがゴルフ。
正直ゴルフを始めた年齢は周りに比べると遅い方だから、最近は時間が
あればゴルフスタジオへ足を運んだり、打ちっ放しへ朝一で行ってみたり
テレビゴルフ番組がやってたら欠かさずチェックして録画してる日々。
こんなにはまるならもっと若い時からやりたかったと思う。

これは、単純に高齢者が、病気の発作や怪我などで
自分で対処できずに孤独死してしまうから...というものではなく
若者の中でもその危険が警告されています。
寂しいと思う感情こそが、病気の種なんだそうです。

実際に、精神的に病んでいると、病気にかかりやすく
治りが遅く、免疫力も低下気味になります。
更には、欝などの状態に陥り、自殺や発狂などを
引き起こしてしまう場合もあります。
さらに高齢者においては、老人性認知症やアルツハイマーは、
コミュニケーション不足により進行が早まりとされています。

支えあって生きる、という感情は、健康のためにも
必要なのですね。

仕事帰りに、何かと理由をつけて誰かと一緒に
食事に行こうとしてしまうのも、健康のために
私の心が求めている事なのかもしれません。

この前も、新宿の沖縄料理店に行って、
何時間も同僚と話しこんでしまいました。
すごく料理が美味しいし、酒もご飯もあるものだから
誰とでも長居ができてしまって重宝しています。

これが、奥さんでも居たら...お土産かって
早く自宅に帰るんだろうなぁ...。

今は一人暮らしなので、帰っても確かに寂しいんですよね。
ちょっと女の子の部屋みたいに、人形を出窓の
外に向かって座らせて、お出迎えさせてるとか
同僚には絶対に言えないですよ...！「

加圧のバンドもクールだし、トレーニング用の器具も
色彩豊かでおしゃれだったり、先端科学...みたいな形で
かっこよかったり...
形から入る人にはかなりやる気の出る雰囲気です。

しかも、効率のいい運動を謳ってるだけあって
効果が出るのが早いし！
なんだか、腹筋割れてきましたよ...！！
それに、あんまりトレーニングが気乗りしないときは
マッサージやお灸をうけられるそうで、
その部屋の近くのアロマの香りかな？
なんだか良い香りがするんですよね。

おしゃれといえば、この前部屋探しをしたら
オール電化物件が賃貸でも多くなっててびっくりしました。
確かに、単身者の入居だと、そのほうが火災やガス漏れの危険が
なくていいのかもしれませんね。

それに、マンション全体で省エネのシステムを使えるそうで
電気代も安く済むそうで...ちょっと嬉しい。

でも、部屋を案内してくれた人によると、
ＩＨのクッキングヒーターだと空気が汚れないらしいんですよ。
だから、キッチン周りにしても、
今までとは違ったデザインにできるんだとか。
料理好きには火力が足りなくてストレスになるかもしれないそうですが
私はお湯を沸かす程度なので全然問題ないです。
それに、退去後の修繕も楽なんだそうです。

オール電化なんて、ここ数年の話なのに
もうそんなに普及してたんですね。
本当に驚きです！

直径２２センチって...ピザより小さくて厚みがあるだけだねって...
通常のハンバーガーの６個分相当のボリュームなので
普通の運動系の男子高校生や大学生なら食べ切れますね。

しかし、こういった規格外メニューというのは
作る側からすると、かなり楽しいところがあるのですよ。

大皿に盛りつけるときの興奮はなんともいえません。
オムライスなどの卵を乗せるときのドキドキ感もたまりません。
失敗すると、通常の何倍もの食材を無駄にしてしまうし
それを、責任取れと、全部食べろと言われた時の恐怖ははかり知れません。
お客さんに出したときの反応も面白く、
自分のお店でお任せメニューの宴会などがあるときは
いつも楽しみです。

アクティブな調理をしていますが
週末は横浜の接骨院のお世話になってしまいます。
飲食はいつも忙しく、接客しながらの調理なので
休む間もありません。
バイトも仕事を聞きに、周りをうろうろするものだから
何かの拍子に腰や首がピキっとくるときがあるのです。

自分ももう歳なのだろうか...。
しかし、カウンセリングの先生も、仕事の内容を察してか、
痛みの原因である症状の説明を丁寧にしてくれます。
施術だけでなく、仕事中も注意してケアできるので
とても助かってます。

社員にもなると、何十キロもの熱いスープの入った
鍋というか釜というかを運んだり、
川海老やらウニやらチクチクトゲトゲした食材の
下ごしらえをしたり、
大量の揚げ油を動かしながらフライヤーの掃除をしたり...

温度差が激しいので体力も気力も削られていきます。
綺麗な白い制服を着て格好良く料理をしていると
思われるかも知れませんが
その真相はとにかくひたすら体力勝負の仕事です。

そんな職場なため、常日頃からの訓練が欠かせません。
まあ、やるかどうかは本人の自由なのですが
私はがんばります！
皆さんに美味しい物を食べて貰いたいから。
...へばって怪我したりしたく無いですし。

先日から通っている横浜の加圧トレーニング、いまも続けています。
仕事柄肩こりも酷いので、あんまやお灸も魅力的なのですが
そこは我慢して加圧トレーニングです。

最近はかなり筋肉も付いてきて
仕事中に暇があると、スタッフ同士で筋肉自慢しています。
今のところ暫定１位って言っておきます。

それに、ついに６０キロぐらいある油缶を
両手で一つずつ持って運べるようになりました。
バランスを上手くとれないと、油をこぼして火傷してしまうので
冷めるのを待つか、一つずつ運ぶしかなかったのが、
今では軽々運べてしまいます。

これはさすがに他のスタッフの歓声を集めましたよ。
なんか力仕事をいつも振られるようになりましたが
もっと頑張っていきたいです！

しかも、一日パソコンとにらめっこというのは、目や
頭や首筋などにかなりの爆弾を蓄積していきます。

ここはマッサージではなく接骨院にいってみようと
思ったら正解でした。
横浜の接骨院をいろんな人に聞いてすすめてもらい
いまでは常連さんになりそうないきおいです。

私は雑務的に社内の大量の書類も整理しているのですが、
これもどうもからだの負担になっていたみたいで、
背中の方もみていただくようになっています。

ハイヒールはいて高いところに重いものをあげているから
よけいなんですけどね。

ファッションはどんなことがあっても妥協したくはないわたしです。

仕事もファッションのためにやっているようなもので
好きなブランドのものを集めているときが幸せです。

先月はあのパリス・ヒルトンさんが成田まできたのに、
入国認められずにそのまま帰国という悲しいでき事がありました。

ヒルトンさんも日本に来たいと思ってきてくれているのに、
犯罪履歴なんて特別扱いして欲しいな～なんて思いました。

でも、海外から飛行機に乗ってきて、空港でとめられちゃうって
リアルにあるんですね。

そんなに飛行場にエライ人がいるんでしょうか？

最近は寒くなってきたので、寒さとおしゃれの相談を
いつもしています。

社内でおしゃれしても意味がなかったりするので、
暖かい格好をしちゃおっかな～なんて思うのですが、
そこはポリシーでまだ頑張ろうと思っています。

接骨院さんという強い味方もできたので。
なんて言ったらおこられますかね。

教えて頂く内容はわかりやすく、頭で理解しているつもりなのですが、
最近、成長が自分でも感じられなくなっている。

ゴルフは精神的なものが重要になってくる。
たぶん、気持ちの問題だと自分で分析しており、
気持ちがぶれなければフォームもぶれないと考えて、
精神的なものを見つめ直しながらレッスンにのぞんでいる。

しかし、そうはさせてくれない事件がおきてしまう。
同じ埼玉県に住んでいる友人の父親が闘病生活をおくっていたのだが、
先日亡くなったとの連絡をうけて葬儀・告別式に参加した。

父親とは私も面識があり、若い頃は働いている場所に顔を出し
その仕事ぶりをみて、汗を流している姿が今での脳裏に
残っているくらいだ。

もう2年前くらいからか、友人の父親は胸の部分に痛みを感じるように
なり、病院で検査をうけるとがんと宣告され、そのまま入院生活となった。

何度か退院したなどという話しも聞いたりしたのだが、
その後また再入院という知らせも同じように何度も聞いた。

がんとの闘いはながくてきびしいものなんだと痛感されされた。

友人は仕事で最後をみとることができなかったらしい。
しかし、父親がみていると仕事を頑張る決心をして、
毎日を過ごしていたので、後悔はないようだった。

葬儀での友人の挨拶が心に残りしばらく引きづりそうな気がする。

ゴルフでは平常心が大切であるが、どうも今週末も気持ちの
ぶれがありながらレッスンにのぞむことになりそうである。

それぞれに歴史があり、その歴史の中で完成された味は、
観光客のみならず地元人の舌も満足させています。

「冷麺」は強いコシのある麺が特徴で、
初めて食べる人は「ゴムのようだ」とビックリされることでしょう。
スープはコクのあるまろやかなスープ。
そこにキムチを加えて好みの味に仕上げます。

「じゃじゃ麺」は平たい麺に肉みそがかかったものです。
具として刻みキュウリやネギ、おろしショウガ等が使われます。
にんにくや胡椒、ラー油などを加えることによって好みの味に変えることができます。
食べ終わりには肉みその残りに卵を溶き、
お湯を加えてチータンタンというスープを作ってもらいます。

「わんこそば」は地元の人間は頻繁に食べることはありません。
専門のお店で何杯食べられるかを試すものなので、
社内や友人とのイベントとして、もしくは観光客の方に人気があると言えるでしょう。

人によりますが、女性だと70杯前後。
男性であれば、100杯近くは食べられると思います

そういえば先日新宿の沖縄料理店に行きました。
沖縄の麺といえばソーキそばですよね。
沖縄そばという蒸し麺を使用して
角煮を入れた麺料理なんですが、
角煮の代わりにスパムを入れた
沖縄そばもあるらしいですよ。
スパムを麺に入れるなんて...斬新ですね。

とうとう来年３月５日に東北新幹線に導入されると発表されました。
パチパチパチパチ

新青森－東京間は１日２往復で、盛岡駅には全列車が停車いたします。
八戸駅は上り１本が停車。　仙台－東京間は１日１往復するらしいです。

東京から新青森への移動時間は４９分も短縮の３時間１０分。
新幹線ってまだまだ時間短縮できるんですね。

まさか、こんなにも短くなるとは驚きです。

「はやぶさ」は１０両編成で、定員は７３１席。
ファーストクラスに当たる「グランクラス」なるものが１８席
導入されているそうですが、気になりますよね。

新幹線としては初めて高性能サスペンションを全車両に導入し、
乗り心地もかなりこうじょうしているそうです。

特急料金と運賃の合計（大人片道・通常期指定席）は
新青森－東京間が１万６８７０円、
盛岡－東京間が１万４３４０円。

グランクラス利用の合計料金は
新青森－東京間が２万６３６０円、
盛岡－東京間が２万２８３０円。

来年が楽しみです。

実は次回盛岡に帰る時には、地元の仲間をびっくりさせてやろうと、
横浜に加圧トレーニングに通っています。

確かに噂どおりに変化が早いですね。

私は腕を重点的にトレーニングしているのですが、
めきめきと変化が現れて、盛岡に帰るのが楽しみになってきています。

実は以前に帰った時に全員が贅肉だらけの体つきにがっくりきていて、
冗談的にウエイトトレーニングをして昔の体を取り戻す賭をしたんです。

まさか、上京組の私がこんなトレーニングをしているとは誰もが思っていないはず。
絶対に驚くはずなので、むきむき筋肉になって盛岡に行きますよ。

何しに行ったのかというと、親戚の絵画の展示会を見にいったのです。

私、盛岡好きなんです
ちょっと田舎風味なところがまたいいんですよね。
お金があったら即、盛岡に引越しますよ。
まあ独り身だしクレジットカード使って現金化すればすぐ実現するようなことなのですが。

展示会を見て（ここは割愛します（笑））、をウロウロ...

その後は盛岡にきたら必ず買いに行く、岩手県民なら誰でも知っている

福田レストランですー！！

巻き寿司みたいな大きないなりに

好きなピラフを挟んでくれるのです☆

意外とどこでも売ってるし東京にも出店した噂もあるけどあるけどあるけど･･･

しかもやっぱり直営店で買う方が美味！！

皆さん、盛岡にきた際は是非ご賞味あれ☆

なんだかんだで金欠なのにすごいお金使っちゃいました。

そんなときはまたクレジットカードの現金化にたよるのです。

ほんと、頼りになります。

なんとかすべくはじめたダイエット。

くびれを目指し週２で加圧トレーニングを開始から約3ヶ月。

すっごい効果あるかもしれません。

先日、友達ののパーティーにお邪魔したんだけど

「細い人に限ってよくたべるよねー。うらやましい。」

とか

「いつも何たべてるの？」

と、色々聞かれました。

正直うれしかった。やせたんだなーわたし。へへへ。

確かに以前の自分の写真を見ると太って見えるかも。

やはり加圧トレーニングの効果はすごいです。

しかし油断は大敵。

継続は力なり！めざせノリカ！！なんちて。

私は盛岡レストランで働いていた事があるので、料理類は実際に口にしてみればわかるのですが、沖縄料理は健康や美容にとても効果的なのです。つまりは沖縄料理を取り入れることで、健康な体に近づく事ができるという事です。

私は沖縄料理はいつも歌舞伎町の沖縄料理店で食べていますが、ビタミンやカロリー等、健康に必要なコラーゲンがたっぷりなのです。また、沖縄料理は調理の方法にも特徴や工夫があり、そうする事により皮膚や血管、骨などを強化してくれる働きがあるようです。

そんな健康に役立つ沖縄料理ですが、一体どんな食材が健康なのか調べてみました。

これは苦手な人も多いかもしれませんが、健康には抜群に良いのがゴーヤーです。
沖縄料理の代表とも言えるべき存在ですね。ゴーヤーはビタミンCが豊富なことから、沖縄では夏バテ解消に利用されています。他の野菜に比べたら２倍～５倍は含んでいます。

さらに高温多湿の気温に適しているため、栽培しやすいので。ゴーヤー独特のあの苦みの正体は、「モモルデシン」と「チャランチン」という苦味成分なのですが、あの苦味に健康の秘訣であり、食欲を増進させるのです。

イナムドゥチは聞き取れない名前かもしれませんが、イナは猪（いのしし）、ムドゥチはもどきという意味です。昔は、猪の肉を使っていましたが、現在では、猪のかわりに豚肉が使われています。
短冊に切った実だくさんの材料を甘みそで仕上げる汁物で祝事等の料理の一品として作られ栄養がたっぷりであり、体の疲れも取れるため新鮮です。

■沖縄の情報ならおまかせ■

http://www.okinawajoho.net/